اكلات صحيه بالدجاج للاطفال والكبار طريقة عمل دجاج كنتاكي بالمنزل:
أكلات صحية بالدجاج كنتاكي بالمنزل
المكونات:
- نقطع الدجاجة إلى 8 قطع.
- 2 ملاعق من مسحوق الثوم البودرة.
- 2 ملاعق كبيرة من مسحوق البصل البودرة.
- 2 ملاعق طعام من الفلفل الحار.
- قليل من الفلفل الأسود.
- ملعقة من الملح والكمون.
- كوب من الحليب.
طريقة التحضير:
- قم بشطف قطع الدجاج وصفيها، ثم استخدمي سكينًا لعمل بعض الفتحات بالدجاج حتى تتخلل الخلطة داخل اللحم جيدًا.
- وضع 1/2 معلقة من خليط التوابل على الدجاج ونخلطها جيدًا.
- نضع الدجاج في طبق عميق ونضيف الحليب ونخلطهم ونغطي الطبق ونضعه في الثلاجة لمدة 12 ساعة على الأقل.
- في اليوم التالي نقوم بتحضير بعض الدقيق، ونضع باقي البهارات عليه، ونخلصهم جيدًا.
- نرفع الدجاج من التوابل ونضع الدقيق فيه ونغطيها.
- نتبل الدجاج بالحليب لبضع ثوان، ثم نضعه في الدقيق مرة أخرى، ونخلطه جيداً بالدقيق، ونقلبه باليد.
- نضع مقلاة عميقة للقلي في الزيت الساخن لمدة 15 دقيقة واطهيه على نار متوسطة حتى تنضج.
- وأخيرًا قدميه مع الخبز الصحي والسلطة الخضراء، ومن المهم وجود البقدونس في هذه الوجبة لأنه يساعد على امتصاص الزيوت.
وفي الختام زوارنا الكرام قدمنا لكم في هذا المقال 4 وصفات اكلات صحية بالدجاج للاطفال بالخطوات والمقادير وتناسب وجبات للدايت والرجيم وهي مميزة وسهلة وسريعة وبسيطة يمكن تنفيذها في البيت بكل سهولة، ويمكنكم الإبداع في التنويع في اكلات سهلة وسريعة صحية بحيث لا يشعر الأطفال بالملل من تكرار نفس الأنواع.
يمكنك متابعة المزيد من الأنظمة الغذائية
برنامج غذائي للاطفال 5 سنوات إلى 12 سنة ونظام تغذية الأطفال الرضع
التغذية العلاجية للقضاء على السمنة وزيادة الوزن وكيفية تطبيقها للحصول على جسم مثالي ورشيق
مدير المنصة موثّق ☆ المدير
مدير المنصة · مصر
حساب إدارة منصة star ads .
عضو منذ 2026
496مقالًا
1متابع
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.