أطعمة لا يجب تناولها لمرضى الغدة الدرقية

بعد معرفة أفضل نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية لخسارة الوزن فإن هناك مجموعة من الأطعمة لا ينصح بتناولها لمرضى الغدة الدرقية وهي:

• حمض الليبويك الذي يتعارض من وظيفة الغدة الدرقية ويعيق امتصاص الهرمونات البديلة ومن بين الأطعمة التي تحتوي ليه هي القلب، الكلى والكبدة.
• محدثات الدراق التي تدخل في تكوين بعض الأطعمة وتعيق إنتاج هرمونات الغدة الدرقية وتتوفر الخضروات الصليبية ومنها البروكلي، القرنبيط والملفوف.
• الصويا تساعد في إنتاج ما يكفي من اليود وتتوفر التوفو، حليب الصويا والأدمامي.
• الصوديوم يساعد في تقليل ارتفاع خطر الإصابة بمرضى ضغط الدم ويمكن الحصول عليه من اللحوم المجمدة.
• تجنب تناول السكريات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.

تعرف على.. رجيم السعرات الحرارية

مشروبات تنشط الغدة الدرقية

أثناء اتباع نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية لخسارة الوزن يمكن أن يتضمن النظام الغذائي الاعتماد على بعض المشروبات الطبيعية التي تنشط الغدة الدرقية ومنها:

الأكثر قراءة الان

جدول دايت لإنقاص الوزن 10 كيلو في 30 يوممنذ سنةدايت مناسب للنساء بعد الولادة مع الرضاعة الطبيعيةمنذ شهردايت لتقليل الدهون الثلاثية والكوليسترولمنذ سنة

• مشروب الجينسنج: وهو من المشروبات التي تعالج قصور الغدة الدرقية ويفضل تناول ما يقرب من 600 مليجرام يوميا منه.
• الميرمية أو البابونج من الأعشاب الطبيعية التي تعزز عمل الغدة الدرقية.
• الحليب والألبان من المشروبات التي تزيد من نشاط الغدة الدرقية وينصح بأن يكون الحليب منزوع الدسم.
• الماء من المشروبات الأساسية التي تعزز من نشاط الغدة الدرقية.

يجب على أصحاب الغدة الدرقية اختيار الأطعمة المناسبة واختيار نظام غذائي لمرضى الغدة الدرقية لخسارة الوزن صحي بحيث يساعد في التخلص من الوزن الزائد وفي نفس الوقت لا يؤثر على مرضى الغدة الدرقية بشكل سلبي.

يمكنك ايضا متابعة .. دايت لتقليل الدهون الثلاثية والكوليسترول افضل رجيم لانقاص الوزن نظام اللقيمات دايت بدون حرمان

☆ مدير المنصة

مدير المنصة موثّق ☆ المدير

مدير المنصة · مصر

حساب إدارة منصة star ads .

عضو منذ 2026

496مقالًا 1متابع

زيارة الملف الشخصي متابعة رسالة