أطعمة تساعد في عملية التخسيس

نسبة الكربوهيدرات في الاطعمة أمر يشغل بال الكثير من الأشخاص خاصة الذين يتبعون نظام غذائي لخسارة الوزن، الكربوهيدرات…

نظام غذائي معتدل للتخسيس يُعرف بأنه يحتوي على أكلات مختلفة وبكميات معتدلة حتى تساعد الجسم على الوصول للوزن المناسب