**************
3- تطبيق FatSecret
سوف يُسهل عليك هذا التطبيق الأمر أكثر بكثير فهو يمنحك رفاهية أكثر لمعرفة السعرات الحرارية التي الموجودة في الطعام من خلال فقط التقاط صورة له ورفعها إلى البرنامج أو من خلال فقط كتابة اسم هذا الطعام، ويتميز بأنه تطبيق مجاني لا تحتاج إلى دفع أي اشتراك حتى تتمكن من التمتع بمميزاته، يمكنك تحميل تطبيقات لحساب السعرات الحرارية في الطعام من هنـــــــا.
قد يهمك أيضًا ... جدول السعرات الحرارية
**************
4- تطبيق Cronometer
أضف إلى إمكانية حساب السعرات الحرارية من خلال هذا التطبيق بالطريقة المسبقة للتطبيقات السابق ذكرها أنهُ يوفر لك صورة رقمية مع أشكال بيانية للسعرات الحرارية وهذا يساهم في عملية التوضيح أكثر، وهو تطبيق مجاني، يمكنك تحميل البرنامج من هنــــــا.
**************
كيف يمكنك التحكم في وزنك من خلال السعرات الحرارية
تستطيع ضبط وزنك والتحكم به من خلال المحافظة على الوزن الحالي وعدم حدوث أي نقص أو زيادة به من خلال إتباع السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك فقط ضمن الأطعمة التي تتناولها يوميًا، كما يمكنك التحكم في انقاص وزنك من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة سعرات حرارية أقل من النسبة التي يحتاجها جسمك وعندئذ سوف ينقص وزنك بسبب اعتماده على حرق الدهون من أجل إمداد الجسم بالطاقة، إذا أردت زيادة وزنك يمكنك فعل ذلك بكل سهولة من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك هذه النسبة العالية من السعرات الحرارية سوف تتحول إلى دهون مضاعفة تزيد وزنك.
وختامًا زوارنا الكرام شرحنا لكم في هذا المقال 4 من أفضل تطبيقات لحساب السعرات الحرارية في الطعام التي يحتاج إليها الجسم بشكل دقيق وسهل وبسيط، نتمنى أن تكونوا قد استفدتم وحصلتم على مبتغاكم.
مدير المنصة موثّق ☆ المدير
مدير المنصة · مصر
حساب إدارة منصة star ads .
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.