ويتميز عصير البطيخ بأنه عصير دايت بدون سكر يساعد على حرق دهون البطن ويخفض من كتلة الدهون الكلية بالجسم.
التحضير:
- يتم تقشير البطيخ ونزع البذور.
- ثم يقطع في الخلاط.
- يضاف إليه الماء والثلج.
- يخلط جيدًا وحتى يتجانس.
عصير دايت بالجزر
عصير دايت يمتاز بغناه بفيتامين "أ" ومضادات الأكسدة الكاروتينية التي تحمي أنسجة الجسم من التلف.
وهو غني بالألياف ويعزز من الشعور بالشبع لمدد طويلة، وهو فعال في المساعدة على التخلص من الوزن الزائد.
التحضير:
- قشري الجزر وقطعيه إلى قطع صغيرة بعد غسيله.
- إسلقي الجزر المقطع في الماء وحتى يلين.
- ضعيه في الخلاط.
- أضيفي عصير الليمون والبرتقال.
- أضيفي ماء السلق إليه وأخلطي المكونات وحتى تتجانس.
عصير دايت بالكرنب والتفاح
هو عصير دايت شهي وغني بالمغذيات وهو قليل السعرات ويحفز من فقدان الوزن وحرق الدهون.
وهو يعمل كمضاد للاكتئاب ومضاد للالتهابات والفيروسات ويقوي القلب ويحمي من الأمراض المزمنة.
كما يكافح الشوارد الحرة التي تنتج في الجسم من التعرض للتلوث، والتي تسبب التأكسد وتتلف أنسجة الجسم.
التحضير:
- إغسلي الكرنب مع التفاح وأوراق النعناع جيدًا.
- قطعي المكونات قطع صغيرة.
- ضعي المكونات في الخلاط.
- إخلطي المكونات جيدًا وحتى تتجانس.
يمكنك مشاهدة المزيد من الانظمة المفيدة لك..
4 اكلات صحية وصفات طبخ للرجيم سهلة
وصفات وجبات دايت 8 اكلات للتنحيف والرجيم لذيذة جدا للغداء والعشاء والفطور
بديل كريمة الطبخ 10 بدائل سهلة وبسيطة وطريقة عمل كريمة الطبخ
اكلات صحية بالشوفان للرجيم لذيذة جدًا ومشبعة وشهية بطرق مختلفة ومميزة
مدير المنصة موثّق ☆ المدير
مدير المنصة · مصر
حساب إدارة منصة star ads .
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.