(4) محلي إكسيليتول
هو أحد أنواع كحول السكر، يدخل في صناعة بعض المنتجات منها العلكة الخالية من السكر.
يوجد في كل جرام منهُ ثلاث سعرات حرارية، وفي كل أربعة جرام منه 4 جرام من الكربوهيدرات، ولكن هذه الكربوهيدرات ليست مثل الكربوهيدرات الصافية، وذلك لأنها لا ترفع مستوى السكر في الدم أو الأنسولين مثل السكر العادي.
********************
(5) محلي الأليلوز أفضل سكر دايت صحي للرجيم
محلي الأليلوز يشبه أيضا السكر من حيث المذاق وكذلك الملمس، ومن المؤكد أنه ذات سعرات حرارية قليلة، لا يوجد له أضرار صحية إذا تم تناوله بشكل معتدل.
لا تتوفر كميات كبيرة من محلي الأليلوز؛ لكن هناك علامة تجارية تدعي Quest Nutrition تقوم بتوفيره و تتضمن كل قطعة من ألواح Quest Hero على ما يقارب 12 جرامًا من محلي الأليلوز، وتتضمن ألواح Quest Beyond Cereal Bars على حوالى 7 جرام.
********************
(6) محلي سويرف افضل سكر دايت
يتكون محلي سويرف من كل من نكهة الحمضيات الطبيعية و الاريثريتول و نسبة قليلة من السكريات، وهي كربوهيدرات يتم إن
تصنع بإضافة الإنزيمات إلى الخضروات الجذرية النشوية، ولكنها لا تزيد من نسبة السكر في الدم وذلك لأن الجسم لا يقوم بهضم النسبة البسيطة من السكريات، فلا داعي للخوف من محلي سويرف، يتوفر هذا المحلي في محلات البقالة العام والمتاجر الخاصة بالأطعمة الصحية الطبيعية.
فوائد محلي سويرف
- تساهم البريبايوتكس التي تكون عنصر في النسبة القليلة في السكر الموجود في محلي سويرف على تنشيط بكتيريا الأمعاء التي تكون مفيدة.
- يسهُل استخدامه في وصفات الطبخ عن مُحلي الاريثريتول النقي.
وختامًا زوارنا الكرام شرحنا لكم في هذا المقال 6 محليات للكيتو من افضل أنواع سكر كيتو دايت صحي للرجيم وإنقاص الوزن بدون أي مشكلات، ويسعدنا أن تكتبوا في التعليقات آرائكم عن أفضل أنواع السكر الدايت الخالية من الكربوهيدرات التي استخدمتموها.
المصدر
مدير المنصة موثّق ☆ المدير
مدير المنصة · مصر
حساب إدارة منصة star ads .
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.