- كوب من أوراق السبانخ المغسولة والمقطعة.
- عود كرفس طازج مفروم.
- تفاحة خضراء مقطعة.
- نصف خيارة مقشرة ومقطعة.
- قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
- نصف ليمونة.
- عود بقدونس وبعض أوراق النعناع.
- اضيفي الماء.
- إخلطي المكونات معًا في الخلاط وحتى تتجانس.
اقرأ أيضًا: جدول نظام الكيتو دايت
عصير رجيم الأفوكادو مع الشاي الأخضر
عصير للتنحيف يساعدك على التخلص من الدهون وخاصة تلك العنيدة الموجودة عند منطقة البطن.
ويعمل هذا العصير المدهش على تعزيز نشاط الإنزيمات الهاضمة كما أنه مدر للبول ويقاوم احتباس الماء في أنسجة الجسم.
التحضير:
- ثمرة أفوكادة طازجة مقطعة.
- كوب من الشاي الأخضر المخمر.
- موزة واحدة مقطعة.
- نصف كوب من حليب اللوز.
- ملعقة صغيرة من شراب الصبار أو العسل.
- إخلطي المكونات في الخلاط وحتى تتجانس.
عصير رجيم البنجر مع الجزر
عصير رجيم منعش ولذيذ وغني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف.
وهو يمد الجسم بنسب عالية من فيتامين "أ" و فيتامين "جـ" وفيتامين "ب6" وفيتامين "هـ".
التحضير:
- حبة بنجر متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة.
- أربعة حبات من الجزر المقطع.
- تفاحة مقشرة ومقطعة.
- قطعة من الزنجبيل الطازج.
- نصف ليمونة.
- كوب من الماء.
- تخلط جميع المكونات في الخلاط وحتى تتجانس.
يمكنك متابعة المزيد من الوصفات والعصائر للرجيم ...
وصفات عصير للدايت تشجع على حرق الدهون
وصفات وجبات دايت 8 اكلات للتنحيف والرجيم لذيذة جدا للغداء والعشاء والفطور
مدير المنصة موثّق ☆ المدير
مدير المنصة · مصر
حساب إدارة منصة star ads .
عضو منذ 2026
496مقالًا
1متابع
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.