حلويات لو كارب وصفات حلى سهلة ولذيذة لإنقاص الوزن وخسارة الوزن لذيذة وسريعة وهي أجمل وصفات حلوة لأصحاب النظام الغذائي الدايت وللرجيم غير مكلفة واقتصادية وقليلة السعرات الحرارية بحيث يمكن تناولها من وقت لآخر أثناء رحلة التخسيس، وفي هذه المقال سوف نشرح لكم نوعين من الأطعمة الغذائية والحلوى اللذيذة والبسيطة التي يمكنك صنعها بكل سهولة.

أفضل حلويات لو كارب لذيذة وصحية وقليلة الكربوهيدرات للرجيم

طريقة عمل معمول لو كارب

[caption id="attachment_1631" align="aligncenter" width="300"] حلويات لو كارب معمول[/caption]

المكونات:

• 1/2 كوب دقيق جوز الهند (جوز الهند المفروم).
• 1/2 كوب دقيق اللوز (مطحون).
• 1 معلقة قشر سيلليوم أو سباغول.
• كوب زبدة باردة.
• 1بيضة.
• 4 قطع جبنة كيري
• 2معلقة كبيرة من السكر (ستيفيا أو سكر إنقاص الوزن المناسب)
• القليل من الهيل

الحشوة:

• الحبهان الناعم.
• سكر دايت.
• جوزة الهند.

خطوات عمل معمول لو كارب:

• امزج جميع المكونات الجافة معًا (يمكنك استخدام محضر الطعام أو الوعاء حسب المتاح عندك).
• أضف الجبن والزبدة الباردة إلى الخليط، ثم اعجن جيدا حتى تصبح العجينة متساوية، ثم ضعها في الثلاجة حتى تلتصق ببعضها البعض لمدة ساعة تقريبا.
• قسم العجينة إلى كرات متساوية، وبالتالي فإن العدد حوالي 18 كرة، ثم افرد العجين قليلاً بأصابعك أو باستخدام قالب تشكيل، ثم ابدأ التعبئة (من الأفضل وضع كيس على القالب قبل تطبيق العجين لصنع حتي لا يلتصق ويخرج بسهولة).
• بعد تشكيل المعمول وضعها في الثلاجة لمدة ربع ساعة.
• أدخل المعمول في الفرن متوسط ​​الحرارة حتي تنضح وتحمر.
• عند خروجها المعمول من الفرن قم برش السكر البودرة، ثم تناول المعمول بالهناء.

آخرون يقرأون: اكلات صحية للعشاء والرجيم بطريقة لذيذة وشهية وتناسب الأنظمة الغذائية الصحية

كيكة الشوكولاته للدايت في الميكرويف:

[caption id="attachment_1629" align="aligncenter" width="300"] حلويات لو كارب كيك الكيتو للرجيم صحية وغير مكلفة[/caption]

الأكثر قراءة الان

خبز رجيم الكيتو دايت 6 أنواع مخبوزات كيتونية لذيذة جاهزةمنذ سنةخبز بدقيق اللوز لو كارب 8 طرق بطحين جوز الهند والسمسم واللوزمنذ 4 سنواتفواكه منخفضة الكربوهيدرات صحية وأحلى وصفات لذيذة من الفاكهة بأسهل طريقة وطعم جميل جدامنذ 4 سنوات

المكونات:

• 2 ملاعق طعام من دقيق اللوز.
• 2 معلقة كبيرة من الكاكاو الخام (يجب ملاحظة أنه لا يحتوي على السكر)
• 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
• 2 ملاعق طعام من الزبدة.
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا أو خل.
• 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
• ثلاث ملاعق صغيرة من الستيفيا.
• 1 بيضة.

خطوات التحضير :

• نضع زيت جوز الهند والزبدة والبيض في وعاء عميق ونخلط جيداً.
• أضف المكونات المتبقية تدريجيًا حتى يصبح الخليط متجانسًا.
• صب الخليط في كوب صغير أو وعاء، يجب أن يكون كوب صغير عميق، ويجب أن يصل الخليط إلى منتصف الكوب الصغير فقط، حتى لا يخرج من الكوب الصغير عند النضج.
• أضف بعض اللوز أو جوز الهند أو الفستق إلى السطح حسب الحاجة.
• ضع الكوب في الميكروويف لمدة دقيقتين حتى يصبح طريًا ثم تناوله.

☆ مدير المنصة

مدير المنصة موثّق ☆ المدير

مدير المنصة · مصر

حساب إدارة منصة star ads .

عضو منذ 2026

496مقالًا 1متابع

زيارة الملف الشخصي متابعة رسالة