مقادير الوصفة:
- 2 كوب من الجبن الموتزاريلا المبشورة
- كوب دقيق اللوز
- ملعقة صغيرة من البابريكا
طريقة تحضير شيبس دايت كيتو
أولًا: نضع الجبن في المايكرويف حتى تذوب لمدة دقيقة تقريبا ثانيًا: نضع دقيق اللوز في وعاء ثم نضيف إليه البابريكا ونخلطهم جيدًا، ثم نقوم بإضافة الجبن بعد الذوبان ونقلب جيدًا حتى تصبح عجينة سهلة التشكيل. ثالثًا: نبدأ بفرد العجينة بين ورقتي زبدة أو على سطح أملس، ثم نقطع العجينة على شكل مثلثات مثل شيبس الدوريتوس.
رابعًا: في صينية الفرن نضع ورق الزبدة أو ندهنها بالزبدة، ثم نرص قطع الشيبس بشكل مرتب في الصينية. خامسًا: تدخل الصينية الفرن لمدة 10 دقائق حتى تصير ذهبية اللون. سادسًا: نضع قطع الشيبس في طبق التقديم ونستخدمها مع الصوص الذي نفضله.
آخرون يقرأون: تجربتي مع كيتو دايت كلاسيك لإنقاص الوزن 22 ك في 3 شهور
**********************
من الأسئلة الشائعة هل شيبس مسموح في كيتو؟
بشكل عام بالنسبة لمنتجات الشيبس المصنوعة من البطاطس والتي تحتوي على مقدار كبير من الكربوهيدرات غير مسموح بها في نظام الكيتو دايت وتعتبر ضمن الممنوعات في رجيم الكيتو؛ لكن إذا كان الشيبس كيتو دايت تم إعداده بطريقة مناسبة لنظام الكيتو فلا يوجد أي مانع من تناول شيبس دايت مع نظام الكيتو لأنه يكون داخل ضمن الوصفات الكيتونية.
أما إذا كان نظام الكيتو الذي نتبعه لا يسمح بدخول الوصفات وله نظام معين نلتزم بنظام الكيتو الذي نتابعه حتى نحصل على النتيجة المرجوة.
وختامًا: في نهاية هذا المقال نكون قد شرحنا لكم طريقة عمل شيبس كيتو دايت بطريقتين مختلفتين ومميزتين وأيضًا يمكن التنويع في التوابل حسب ما يناسبنا ما دام الأمر في المسموحات فلا توجد أي مشكلة من التغيير في طريقة شيبس الكيتو ، ونتمنى أن نكون قد أفدناكم بطريقة سهلة، ويسعدنا أن تشاركونا بوصفاتكم المتميزة.
مدير المنصة موثّق ☆ المدير
مدير المنصة · مصر
حساب إدارة منصة star ads .
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.