سلطة الفواكة مع اللبن

[caption id="attachment_3196" align="aligncenter" width="300"] اكلات لمرضى السكر (سلطة فواكه صحية دايت)[/caption]

المكونات :

• 2 كوب فراولة مقطعة.
• كوب توت بري.
• 2 كوب عنب أخضر.
• نصف كوب لبن خالي الدسم.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة عصير ليمون.
• ربع ملعقة صغيرة فانيليا.

طريقة التحضير :

1. نحضر وعاء ونضع به جميع الفواكه السابقة ثم نحضر وعاء صغير ونضع به اللبن مع العسل.
2. ثم نضيف عصير الليمون مع الفانيليا ونقلب المكونات جيدا حتى تتجانس ثم نقوم بوضع هذا المزيج فوق الفواكه وبالهنا والشفا.

فطيرة الشوكولاتة ( حلويات دايت اكلات لمرضى السكر شهية )

[caption id="attachment_3191" align="aligncenter" width="300"] وصفات حلى لمريض السكري (فطيرة الشوكولا)[/caption]

المكونات :

• عجينة فطيرة جاهزة.
• علبة خليط بودرة الشوكولاتة خالية من السكر.
• كوب وثلث من الحليب خالي الدسم.
• 240 جرام كريمة خفق خالية الدسم.
• 2 ملعقة صغيرة من رقائق الشوكولاتة متوسطة الحلاوة.

طريقة التحضير :

1. نحضر وعاء ونقوم بخلط مزيج الحليب مع الحلوي ثم نقوم بوضع نصف الكمية مع المكونات ونقلب جيدا حتى تتجانس.
2. ثم نقوم بفرد الفطيرة الجاهزة ونضع بها خليط الكريمة ثم تزيين برقائق الشوكولاتة وبالهنا والشفا.

طريقة عمل بان كيك لايت ( اكلات لمرضى السكر شهية )

[caption id="attachment_3192" align="aligncenter" width="300"] وصفات حلويات لمريض السكري ( بان كيك كيتو )[/caption]

الأكثر قراءة الان

أفضل عصير دايت لفقد الوزنمنذ سنةبديل كريمة الطبخ 10 بدائل سهلة وبسيطة وطريقة عمل كريمة الطبخمنذ سنةوصفات اكل صحية وسريعةمنذ 4 سنوات

المكونات :

• كوب دقيق بني أو دقيق اللوز أو دقيق جوز الهند.
• كوب حليب منزوع الدسم.
• بيضة.
• 2 ملعقة صغيرة من الفانيليا والزيت النباتي.
• بيكنج بودر.
• 3 ملاعق كبيرة ونصف من شراب القيقب.
• 3 حبات موز مقطعة شرائح.

طريقة التحضير :

1. نحضر وعاء ونضع به البيض مع الفانليا ونخفق المكونات جيدا ثم نضيف الدقيق مع البيكنج بودر تدريجيا.
2. نستمر في الخفق حتى يصبح المزيج ناعم القوام ثم نقوم بوضع مقلاة غير لاصقة على النار ونتركها حتى تسخن جيدا.
3. ثم نقوم بمسح المقلاة بقطنة بها زيت ونضع بها البن كيك حتى ينضج من الجانبين ثم نقوم بتوزيع شراب القيقب وشرائح الموز عليه وبالهنا والشفا.

اقرأ أيضا ... افضل رجيم نظام لو كارب لمرضى السكر

وفي الختام: ننوه أن هذه الأكلات بالرغم من أنها صحية لكن يجب الحذر من عدم الإكثار منها وخصوصًا التي تحتوي على السكريات والنشويات حتى لا يتسبب هذا في الإضرار بصحتهم، ويجب التعامل مع اكلات لمرضى السكر ووصفات وجبات دايت صحية بحرص واهتمام، ونسأل الله لكم الشفاء العاجل وأن يديم عليكم نعمة الصحة والعافية.

☆ مدير المنصة

مدير المنصة موثّق ☆ المدير

مدير المنصة · مصر

حساب إدارة منصة star ads .

عضو منذ 2026

496مقالًا 1متابع

زيارة الملف الشخصي متابعة رسالة