ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طريقة عمل كيك كيتو دايت بجوز الهند
[caption id="attachment_3406" align="aligncenter" width="300"]
حلويات كيتو دايت كيكة كيتو دايت بجوز الهند[/caption]
المكونات :
- نصف كوب جوز هند.
- ملعقة بيكنج بودر.
- 3 أظرف سكر ستيفيا.
- ملعقة صغيرة فانيليا.
- 2 بيضة.
- رشة ملح.
- ماء أو حليب جوز الهند حسب الحاجة.
طريقة تحضير كيكة كيتو :
- نحضر وعاء ونضع به البيض مع رشة الملح ونقوم بخفق المزيج جيدا بالمضرب الكهربائي حتى تزيد كثافة البيض.
- ثم نقوم بوضع السكر مع الزبدة ونخفق المكونات حتى تتجانس وبعد ذلك نقوم بوضع البيكنج بودر على جوز الهند ونقلب جيدا.
- ثم نضيف مزيج جوز الهند على المكونات الأخرى ونخفق المكونات جيدا ثم نحضر صينية مدهونة بالزبدة ونضع بها الكيكة.
- ثم ندخل الصينية الفرن ونتركها حتى تنضج تماما وعندما تخرج نتركها حتى تهدأ قليلا ثم تقطع وتقدم وبالهنا والشفا.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تعرف على ... بديل كريمة الطبخ 10 بدائل سهلة وبسيطة وطريقة عمل كريمة الطبخ
حلويات الكيتو دايت - طريقة عمل ايس كريم كيتو
[caption id="attachment_3403" align="aligncenter" width="300"]
وصفات حلويات الكيتو دايت ايس كريم كيتو[/caption]
المكونات :
- 3 مكعبات جبنة كيري.
- مكعب زبدة.
- 2 علبة قشطة طازجة.
- كيس سكر ستيفيا.
- 2 قطع فراولة.
- رشة زعفران.
- 5 مل ماء ورد.
- 20 جرام جوز هند مبشور.
طريقة التحضير :
- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع به جميع المكونات السابقة ثم نقوم بخفق المكونات لمدة 3 دقائق حتى تتجانس جيدا.
- ثم نقوم بوضع مزيج الايس كريم في أكواب وعلى الوجه نقوم بوضع قطع من الفراولة أو أي نوع فاكهة.
- ثم نقوم بوضع القليل من جوز الهند المبشور للتزيين وبعد ذلك ندخل الايس كريم في الفريزر لمدة 20 دقيقة ثم يقدم وبالهنا والشفا.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طريقة عمل براونيز كيتو الأفوكادو
[caption id="attachment_3404" align="aligncenter" width="300"]
حلويات الكيتو دايت براونيز كيتو الأفوكادو[/caption]
المكونات :
- 2 بيضة.
- ثمرة أفوكادو.
- ربع كوب زيت جوز هند.
- 3 ملاعق كبيرة زبدة لوز.
- نصف ملعقة صغيرة كربونات صوديوم.
- 3 ملاعق كبيرة سكر دايت.
- ثلث كوب كاكاو بودرة.
- ملعقة صغيرة فانيليا سائلة.
- رشة ملح.
طريقة التحضير ( حلويات الكيتو دايت ) :
- في البداية يجب أن نقوم بتسخين الفرن جيدا على درجة حرارة 180 ثم نحضر صينية ونقوم بوضع ورق الزبدة بها ونضعها جانبا.
- ثم نحضر العجان ونضع به جميع المكونات السابقة ونقلب المكونات جيدا حتى تتجانس ثم نقوم بوضع المزيج في الصينية.
- وبعد ذلك ندخل البراونيز الفرن ونتركه لمدة 25 دقيقة وعندما يخرج نتركه لمدة 15 دقيقة حتى يبرد ثم يقطع ويقدم وبالهنا والشفا.
اقرأ أيضًا ... أكلات قليلة السعرات
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كرات جوز الهند كيتو
[caption id="attachment_3944" align="aligncenter" width="248"]
حلويات كيتو دايت سهلة كرات جوز الهند[/caption]
هذا النوع من حلوى الكيتو دايت يمتاز بأنه سهل وسريع في التحضير، وأيضًا مكوناته متوفرة في المطبخ غالبًا، وهو يعد أفضل حلى كيتوني بجوز الهند، ويستغرق إعداد حلوى كرات جوز الهند كيتو 20 دقيقة فقط.
مكونات كرات جوز الهند
- كوب ونصف مبشور جوز الهند.
- نصف كوب كريمة خفق كيتو
- ربع كوب كاكاو خام.
- لوز للتزيين.
طريقة تحضير حلويات كيتو دايت كرات جوز الهند:
أولًا: نبدأ بخلط الكريمة مع الكاكاو الخام بشكل جيد.
ثانيًا: نضيف مبشور جوز الهند على الخليط ونقلبهم جيدًا.
ثالثًا: نشكل الخليط على هيئة كرات دائرية ثم نزينها باللوز.
رابعًا: ندخل كرات جوز الهند الكيتونية إلى الثلاجة لمدة ساعة حتى تتماسك، ثم نقدمها بالصحة والهناء.
طريقة عمل كيكة كيتو باللوز والجبنة الكريم حلى كيتوني متميز
وختامًا: شرحنا لكم في هذا المقال 8 وصفات حلويات كيتو دايت سهلة وبسيطة بطريقة كيتونية خالية من الكربوهيدرات ومناسبة لنظام لو كارب ونظام الكيتوجينيك دايت .
مدير المنصة موثّق ☆ المدير
مدير المنصة · مصر
حساب إدارة منصة star ads .
النقاش
التعليقات والردود (0)
سجّل الدخول للمشاركة في النقاش. تسجيل الدخول
لا توجد تعليقات بعد — كن أول من يشارك رأيه.